Uma rotina adequada para criança, desde cedo, é importante para que ela cresça mais confiante e independente. Saber o que vai acontecer durante o dia cria um ambiente saudável, fazendo com que os pequenos se sintam confortáveis e seguros. Além disso, as rotinas também colaboram na organização da vida dos pais. Ter horários estabelecidos para as refeições, sonecas, banho e brincadeiras, faz com que a família toda possa se organizar melhor e tenha mais tempo para aproveitar os momentos juntos.

Sabemos que na prática, não é nada simples adotar uma rotina na vida dos filhos, principalmente com a correria do dia a dia e com a falta de tempo. No entanto, é muito importante que a família estabeleça alguns hábitos no cotidiano das crianças. E os pequenos gostam de saber o que vai acontecer durante seu dia, como saber que, depois da soneca, tem o lanchinho ou que antes de dormir, tem a história, isso traz uma sensação de segurança. Fazendo com que os pequenos se sintam menos ansiosos.

Essas rotinas preestabelecidas também trazem muitos benefícios para os pais e mães. Primeiro, porque, a rotina traz segurança para os pequenos e eles acabam aceitando melhor os momentos de despedidas. Por exemplo, quando os pais vão trabalhar ou deixa-lo na escola, esses momentos não se tornam tão difíceis, pois eles entendem que os pais vão voltar. Dessa forma desde cedo, os pequenos vão entendendo e assimilando os horários e regras do cotidiano.

Um ótimo benefício tanto para os pais quanto para as crianças, é que quando maiores, elas se tornam adolescentes com maior senso de organização e responsabilidade, conseguindo estabelecer os horários de estudos e de obrigações, como ajudar a família nas atividades da casa.

Aqui vão algumas dicas para ajudar na construção dessas rotinas:

A hora de dormir é a primeira ideia de rotina dos pequenos, eles precisam saber a diferença entre o dia e a noite. As sonecas durante o dia devem ser sempre em ambiente claro, sem evitar os barulhos e sem mudar a rotina da casa. Já para o sono da noite o ideal é que os pais realizem um passo a passo, que pode ser um banho relaxante, seguido de uma historinha. E o próprio quarto, deve estar pouco iluminado e sem barulho.

Na hora de se alimentar o mais saudável é fazer as refeições em família, todos sentados à mesa e saboreando alimentos variados.

É importante que os pequenos tenham horários para acordar, realizar as atividades, brincar e dormir. Seguir os horários faz com que a criança se acostume e estabeleça uma rotina.

Para facilitar essa dinâmica, você pode montar para seu pequeno um quadro de horários com desenhos, mostrando como será o seu dia, isso trará mais segurança e conforto para ele.

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